おはようございます😊
中村優希です
今日は、
努力ではなく“極上習慣”で変わる
バタフライコード誕生の物語をお伝えします。
「もっと成長したい」
「頑張らなきゃ」
そう思えば思うほど、
途中で苦しくなってしまう
そんな経験はありませんか？
努力を続けているのに、気づけば心が疲れ、
自分を責め、自己肯定感まで下がってしまう。
私はこれまで多くのクライアントさんを見てきて
特に頑張り屋さんほど
この落とし穴にハマることを、
数えきれないほど目にしてきました。
だからこそ今、
私は声を大にして伝えたいのです。
「変わるために必要なのは“努力”よりも
あなたを自然に変えていく《極上習慣》です」と。
バタフライコードがもたらす“極上習慣”
私が開発した「バタフライコード」は、
人生を“仮想現実のゲーム”に見立て、
カードを通じて
自分の才能や思考のクセを発見していくメソッドです。
このカードを1日3分取り入れるだけで、
あなたの意識は驚くほど軽やかに
アップデートされていきます。
★苦しい修行ではなく、遊び感覚で取り組める
★カードが潜在意識の鏡となり、
今の自分に必要な気づきを届けてくれる
★無理に頑張らなくても「自然と続く」から習慣になる
★その習慣が“極上習慣”となり、
気づけば人生が変わっている
努力や根性で自分を追い込むのではなく、
楽しみながら続けられる仕組み。
それが「バタフライコード」が届けたい世界です。
私自身も「苦しかった」経験がある
ここまで聞くと
「優希さんは最初から軽やかに変われたのでは？」と
思う方もいるかもしれません。
でも実は、私自身も何度も
学びの途中で立ち止まり、
やめたくなったことがありました。
それは、自分の意識の中に驚くほど
多くの美化・傲慢・怠慢を見つけてしまったときです。
「私はこんなにも傲慢なのか」
「怠慢がこんなに多いのか」
そう気づくたびに、
自分で自分を責めてしまい、行動が止まる。
「こんな自分ではダメだ」
「やっぱり変われないのではないか」と
不安に押しつぶされる。
そんなことを、
何度も繰り返したことがありました。
癒しと実践の積み重ね
ではなぜ、私はそこから
大きな変化を遂げることができたのか。
その理由は一つではありません。
実はフラクタル心理学に出会う前に、
私は他の心理学や退行催眠セラピーを学び、
インナーチャイルドを癒す体験を重ねていました。
その過程で、幼い頃から抱えていた勘違いや
否定感情が癒されていたのだと思います。
だからこそ、理論を学んだときに、
「頭で理解する」だけでなく
「心と現実が一気に変わる」と
いう体験が起きました。
つまり、癒しと実践の積み重ねが
土台にあったからこそ、変化が加速したのです。
「バタフライコード」
私がこのメソッドを生み出そうと思ったのは、
そんな自分自身の体験と、
多くのクライアントさんを見てきた中での
気づきがきっかけでした。
フラクタル心理学の修正法は素晴らしい理論です。
ですから、やめるのはもったいない！
それをもう少し噛み砕き、
「頑張らなきゃ」と自分を追い込んでしまう人に、
「もっと軽やかに、
続けられる方法があったらいいのに」
「努力や根性ではなく、
自然に変わっていける習慣を届けたい」
そう願って誕生したのが、
「バタフライコード」でした。
これは私自身が何度もつまずき、
苦しくなり、
それでも歩んできた道のりの結晶です。
バタフライコードが開く未来
バタフライコードを続けることで、
• 自分を責めるのではなく、自分を理解できる
• 苦しみではなく、遊びや楽しみから変化できる
• 頑張らなくても、家族や人間関係、仕事まで自然に良い方向へ変わっていく。
そんな未来が広がっていきます。
そして何より、“至福の時間”が増えていくのです。
これは私が今、心から実感していることです。
仕事をしていても、家族と過ごしていても、
旅行していても、
むしろ「夢中になれる時間＝至福の時間」が増えていく。
そんな人生を誰もが歩めるようになると信じています。
辛いから、極上習慣へ
もしあなたが今、
「頑張っても続かない」
「自己肯定感が下がって苦しい」
と感じているなら、
一度、視点を変えてみませんか？
変化は、自然に続けられる
“極上習慣”から訪れるのです。
バタフライコードは、あなたも軽やかに、
そして楽しく、自分と人生を
アップデートくれることでしょう！
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