おはようございます😊
中村優希です。
不安になったときにやればいい
「最強のこと」
生きてると、不安になることなんて
ありますよね？
お金のこと、人間関係、将来のこと
考えれば考えるほど、
頭の中でネガティブな妄想が止まらない。
「このままじゃヤバい」
って、あたふたする時もあると思います。
落ち着いて😊
不安になったら、
やるべきことはたった一つ。
それは、
「すでに問題が解決した
未来を設定する」
これが最強です！
そもそも、不安って何？
って話ですが、
要は「まだ起きてもいない最悪の未来を、
自分で勝手に作り上げて、
それをリアルだと思い込んでる状態」
つまり、未来の「悪いイメージ」に
フォーカスしすぎて、
勝手に落ち込んでしまってるってこと。
だったら、逆をやればいい。
「不安な未来」じゃなくて、
「最高にうまくいった未来」 を
勝手に作ってしまえばいいのです！
では、どうやってやるのか？
超カンタン❣️
「不安の内容を、逆転させた未来」に
書き換えるだけ。
例えば、お金の不安でパニックに
なりそうなら？
✖ 「お金がなくなったらどうしよう…」
↓
◎ 「気づいたら収入が増えて、
めちゃくちゃ余裕ができた！」
人間関係で悩んでるなら
✖ 「あの人に嫌われたらどうしよう…」
↓
◎ 「めっちゃいい関係が築けて、
安心して付き合えてる！」
もうこれを「叶ったことにして」書いちゃう。
✏ 「クライアントが増えて、
収入がめちゃ安定した！感謝♡」
✏ 「夫との関係がすごく良くなって、
お互いに思いやれるようになった！」
✏ 「健康的な生活を送れるようになって、
とっても調子がいい！」
ポイントは、「ありがとう」や
「嬉しい！」といった
感謝の感情をセットにすること。🌸
なぜか？
脳は「現実」と「想像」の
区別がつかないから。
「叶ったつもりで感謝する」ことで、
潜在意識は
「もうそれが当たり前の未来なんだ！」と
錯覚し、
実際にそうなる方向へ勝手に動き出す❣️
そして、ここが一番大事。
未来が「最高の結果になった」と
仮定したら
あなたは 今、何をする？
例えば、
「お金が増えた未来」が当たり前なら、
もう不安でジタバタする必要はない！
だったら、「お金がある人」らしく、
豊かさのある気持ちを味わえば良いし、
「人間関係が良くなった未来」が
当たり前なら、
もうビクビクしなくていい！
だったら、「人から好かれてる自分」として
行動すればいい。
ここまでできたら、不安は消えて、
現実がそっちに寄ってくる。
結論：不安を感じたら？
最高の未来を書き換える！
1️⃣「不安になったら、
それを真逆の未来に変える」
2️⃣「すでに叶ったつもりで、
感謝をセットにする」
3️⃣「その未来が当たり前なら、
どう行動するか？」を考えて実践する
これ、
不安になったときこそ、試してみて。
少しでも
気持ちが楽になったら、嬉しいです🌸😊
では、また🌸
🌟
p.s
【お金のお茶会】募集は終了いたしました
たくさんの
お申し込みありがとうございます。🌸
お申し込みいただいた方には、3月1日に
「あなたのお金のブロック診断」を
メールにてお送りします。
楽しみにお待ちください🌸
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