中村 優希です。
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【予告！】
＜女子旅・お伊勢参り＞は、
10月2日のメルマガから募集を開始いたします。
ご案内までもう少々お待ちください＾＾
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さて、先日の続きです。
質問をいただいた中から、
＜夫婦円満の秘訣＞をお届けしますね。
ご質問の中の３つのポイントはこちら。
↓
1.「長女なので甘えられない」
2.「甘えるって？（そもそも分からない）」
3.「（自分が）できるのにお願いする？」
1.の「長女なので甘えられない」は、
★★★★★
「役割が違う」と考えて、
ちゃんと意識づけする。
★★★★★
でしたね。
詳しくはこちらをどうぞ。↓
https://hama-sush-jp.pro/astystar/entry-12529639823.html
本日は、質問者、愛さんの場合、
2.「甘えるって？（そもそも分からない）」
と言う要素を紐解き、
3.「（自分が）できるのにお願いする？」
を解決していきたいと思います。
＜ご主人になかなか甘えられない長女さんの悩み＞
★★★★★
2.「甘えるって？（そもそも分からない）」
★★★★★
と言うケース。
そう、
これはお気付きのとおり、
「小さい頃から、しっかり役をやってきた」
「一生懸命、良い子をやってきた！」
両親から、「ちゃんと出来る子」
「安心して任せられる子」と思われてきた。
これを、幼い頃から
習慣づけられてきた方に多いです。
★★★
つまり、
両親に「期待」され、
それに応えるために、
「頑張ってきた」のです。
★★★
こういった場合、
自分自身に＜禁止事項＞を課します。
それは、まさに
「甘えてはいけない」
「頼ってはいけない」
です。
脳の中で、
「甘える」＝「ダメな自分（情けない）」
と紐づいてしまってるんです。
無意識に、両親から期待されているという
プレッシャーを感じている中で、
「出来ないから、これ、やって～」なんて
口が裂けても言えません。（特に長女）
そして、
そもそも、そんな風に
甘えるっていう「脳の回路」が
ないのですよね。（特に長女、笑）
だから、「甘える」って、
どうすれば良いのか
分からなくなっちゃうんですね。
（分かるよーその気持ちーーー）
さて、
そんな時はどうすれば良いか？(・ω・)ノ
それは、
★★★
「ダメな自分を許す」
★★★
です。
ダメな自分
嫌いな自分
情けない自分
しっかりしてない自分
そんな自分を
まるごと「許す」のです。
これ、「日常的に」許す、というのが
ポイント。
日常的に出てくる
「あー私ったら」って、ありませんか？
例えば、
やらなきゃいけないなーと
思いつつ、やらないこととか、
（私はジムとかね）
片付けようと思ってるけど、
いつ、やるんだよ！と、自分に
突っ込む自分とか、ね。
そんな、日々、些細なこと、
自分のこと、
イヤだなと感じる瞬間の、あの感じ。
（あの感じ、あの感じ！）
こんな自分を、
許していくんです。
すると、
しっかり役をいつもしなくても、
ササッと自分で動いてしまわなくても、
「まあ、良いな」と思えてきます。
ちょっとサボったり、
出来そうなことでも「できない、やって?」
と甘えてみることも、
その場をみて、なんだか、
サラっと出来るようになってきます。
そして、そもそも
「頼る」「甘える」を
「ダメなこと」と、
結び付けなくていいんだ、
と、自分に許可がでます。
↑
（心が緩んでくるのじゃ(・ω・)ノ）
両親に「期待」され、
それに応えるために、
「頑張ってきた」
でも、ほんとに両親は、
「期待してるから頑張って」と、
思っていたのだろうか？
もしかしたら、
自分が一番
「期待されてるから頑張らなきゃ！」
と、思ってたんじゃないかな、
と気づき始めます。
そう、
あなたの親が
思っていることは、たった１つ、
「幸せになって」
なんです。
親がいくら、
頑張りなさい！と、しつこく言ったとしても、
その言葉の裏には、
「幸せになって！」の
願いが込められてるんですよね。
自分が
親の立場だとしたら？
我が子に思うことは、
「幸せになってね」が一番のはず。
期待するのも
頑張りなさいと言うのも
「幸せになって欲しいから」
それが分かると、
「なあんだ、
頑張らなきゃ！と思ってたのは自分で、
つまりは、幸せになるだけで良かったんだ」
と、ちょっと肩の荷が下りて
ホッとしてきますよね。＾＾
幸せになるって、
今すぐにでも出来ること。
〇〇が出来たから、
とか、
〇〇を手に入れたから、
とかでなく、
美しい夕陽を観たり、
子どもの成長を喜んだり、
美味しいものを食べたりして、
「幸せだなぁ」と感じること。
その連続が
「幸せな人生」となってきますよね。
（もちろん、イヤなことなんかも
起きますが）
そして、
あなた自身が、
頑張るあなたも、
頑張らないあなたも、
どっちにもOKを出してあげる。
すると、
「自分の存在」
そのものを好きになります。
あら？夫婦円満と何か関係が？？
と、思いますよね。
関係あるのです。
あなたが自分のことを
好きになればなるほど、
その波動が伝わってか、
家族やパートナーも、
自分のことをもっと好きになります。
すると、
自分に自信がわき、
自分軸が立った状態でお互い、
相手のことを考えれるようになります。
その上で、
甘えたり、
甘えられたり
頼ったり、
頼られたり、が成り立っていきます。
つまり、依存関係ではないということ。
ですから、
★★★★★
3.「（自分が）できるのにお願いする？」
★★★★★
というのも、
ナチュラルに出来てきます。
頼られるほうも、
自分を誇らしく思えます。
（依存関係だと、
「は？」とか「ちぇ」とかになります）
夫婦円満の秘訣は、
信頼関係。
それは、
自分がどれだけ
自分のことを信頼しているか？
まるごとの自分を受け止めて、
自分が封印していた本音を許すこと。
そうすると、
自分の人生も
相手の人生も
心から尊重できるように
なってくるから不思議。笑
愛情たっぷりの
ラブラブ夫婦になってくださいね。
また、ご質問や
ご感想もお待ちしてまーす。
では、
またメールします！
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