最近、

気候が定まらないからか

台風接近でなんとなく

気分が落ち込んでいるせいか

寝付けない夜がある

そんなとき

ウツウツとしても

仕方ないので

ハーブティーを入れる🌿

ブレンドは

カモミールとリンデン

これが割と効くのですよ。

先日は

昼間観た映画が

ちょっと過激で

寝付けませんでした。

夜中の３時まで

そして

ハッと気づいて

ハーブティーを入れました🫖

砂時計を見ながら⌛️

はちみつを少しおとして🍯

あ〜、真夜中に

豊かな時間

なんだかホッとして

すぐに眠りにつきました。

カモミールは

心を落ち着かせることは

知っていたけれど

実感として

感じたのは

初めてかも⁈

リンデンは

和名をセイヨウボダイジュ

シューベルトの子守唄にも

登場するようです。

落ち着きのない子どもにも

使えるハーブ

いろいろ学んではいたけれど

自分で実感してみると

やっぱり植物の力

って凄いな〜

と思います。

身体に優しい作用の

ハーブたち

今夜もありがとう♡

神奈川県も雨が

ひどくなってきました。

どうか

台風の被害が

少なくてすみますように。

おやすみなさい