ブレることは悪くない。大事なのは戻ること。

 

皆さんこんばんは！

ブランディングデザイナー asakoです✨

ご訪問いただきまして、ありがとうございます♡

 

 

現在募集中の「手帳を使った時間管理術」ですが

ありがたいことに

続々とお申し込みをいただいております

 

今回、春休みと重なるということもあり

動画受講の方も多いため、少しだけ増席しました✨

（もちろん動画受講でもOKです！）

 

日々「忙しい、時間がない！！」と思っている方こそ、

意図的に時間を投資して、学びませんか？

 

次回開催は未定です。この機会をお見逃しなく♡

 

 

さて、本日の記事に入りますね

 

 

私が日頃、最も大事にして

心がけていることの一つに

「できる限りフラットでいること」

「フラットでいられるように、自分を調えること」

があります。

 

 

フラットでいる自分の姿とは、

素の自分、ありのままの自分。

 

私はヨガ数秘で「６」という性質を持つので

「祈り、想い、感情、癒し、家庭的」

といった姿になります。

 

 

なので私の場合は、人から

「asakoさんといると癒される」

「オーラが穏やか」

「いつもニコニコしてますよね」

といった声をもらえた時には、

 

「あ〜私って、自然体でいられているんだ」

と、言われて気がつくこともあります。

（お仕事で情熱スイッチオンの時はそうではないですが笑）

 

 

 

でも私にも、当然ながら

心揺さぶられることもあります。

 

苦手な作業をしている時、

思いがけないアクシデントが起きた時、

電車が遅延して予定に間に合いそうにない時など。

 

HSP気質なので、やることがたくさん重なると

パニックになります。

（だからこそ、手帳にかなり助けられています）

 

悲しい出来事が起きて心が持っていかれたり、

腹が立つことも、もちろんあります。

 

 

 

 

「ブレた時は、どう対処してますか？」

 

と質問されたこともありますが、大事なのは

ブレたり、心が乱れた自分を否定することではなく

「今の私、自分の中心からブレているな」と

自分で気がついてあげることだと思います。

 

まずは、

「あ〜私、今、心がざわざわしているな」

「呼吸が浅いな」

「嫌な感覚を受け取っているな」

と感じてあげるだけで、十分です

 

 

そしてその次のステップとして、

出来ればその日のうちに

ノートに書き出しをして、感情整理をすること。

 

未消化の感情は

時が経っても、心の中に留まりづつけるそうです。

 

感情整理の手段は、頭の中で考えるよりも、

書き出しをすることで左脳が働いて理性的になれるので

書き出しの方が断然オススメです。

 

「あの出来事のどういうところが、ザワザワしたんだろう」

 

「どうなれば理想だった、何を求めていたんだろう」

 

「このことに対して、

　私は「〜するべき」という価値観を持っていないかな？」

 

「他人を変えよう、コントロールしようとしていないかな？」

 

「次に同じことが起きたら、どう対処すればいいんだろう」

 

などと向き合って、消化をしてあげることがオススメです✨

 

 

 

そして、もう一つ大事なこと。

 

ブレている自分に気がつくということは、

自分が中心で在る状態を知っている。

戻る場所を知っている。

ということが前提となります。

 

 

皆さんは、自分がフラットな状態を自覚できますか？

 

いったいどんな状態か、体感できていますか？

 

私の場合はヨガを通して、初めて自分のフラットな世界を

体感することが出来ました

 

 

私にとってのフラットな状態は、ただただ平和です。

気持ちがハイになっているわけでも

ローになっているわけでもなく

穏やかで、何をしていなくても今に満たされている

まさに「中庸」という言葉の世界。

 

だからこそ、私はどれだけ忙しくても

ヨガか、瞑想の時間を欠かさないようにしています。

 

 

自分軸からブレること自体は、悪くありません。

 

逆に、そういったブレを感じることで

自分にとって大事な価値観を学ぶこと、気がつけることも

沢山あるのですから。

 

大事なのは、ちゃんと戻ること。

 

戻る場所を知っていること。

 

そして戻るための時間やツールを

沢山見つけて、自分で作ってあげることです。

 

それは仕事をすることや、家庭を守ることと

同じくらいにとっても大事なことです。

 

 

 

 

ブレたまま日々を過ごしていくと、

自分は一体何者なのかが分からなくなってしまいます。

 

どこが自分の還るところなのかも、

分からなくなってしまいます。

 

そういった場合は、ぜひ日常の中で

自分が好きなことを、

小さなことから選択させてあげてくださいね。

 

 

何でもいいんです。

コンビニで好きなスイーツを値段を気にせずに選ぶこととか

散歩に行くとか。

 

その時に、自分の心の状態をしっかり味わってあげてください✨

 

 

もちろん、ヨガ数秘を受けにきていただいて

数字で自分を思い出してもらってもいいと思いますよ

 

基礎講座生さんも、間も無く募集開始します♡

 

自分と仲良くすること、

自分の心の声を聞いてあげることを

大事にしてくださいね♡

 

 

今日もあなたが、あなたらしく

ご自身の人生と向き合う日となりますように。

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました✨

 

 

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