トラウマとは「精神的外傷」のことで

デジタル大辞泉によると

 

「精神的外傷」とは

恐怖やショック、異常経験などにより精神に受けた傷。

神経症やヒステリーなどの精神症状の発生因となる。

 

とある。

 

大きな災害があった後などによく報道などで耳にすることもあると思いますが

私は災害などの大きな事故や事件だけではなく

 

幼い頃に厳しい躾をされたり

授業中当てられて答えられなかったり、

間違った答えを言って恥ずかしい思いをしたり

好きだった人にふられて傷ついたりしたような

 

日常の中にある周りから見ると小さな出来事が

本人にとっては耐えられないような出来事で

 

その後無意識にその時にした処世術をそのままやり続けたり

同じような経験をしないように

似たような状況を無意識で避けるようになったり

過剰な反応を示すようになることも

 

トラウマだと私は認識しています。

 

 

怒りやすい

落ち込みやすい

人見知りしやすい

 

というような性格の一部も

トラウマが関与している場合もよくあります。

 

 

そのため自分の中にどんなトラウマがあるのかを

客観的に見つめることで

 

何をどうケアしていけばいいのかが分かります。

 

トラウマチェックについてのご質問もまとめてありますので

参考にしてみてください☆

 

 

トラウマチェック

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