人は生きてるだけで頑張ってるから

これ以上頑張らなくていいんです。

頑張る🟰我を張る

なので

我を張りすぎると、疲れに麻痺して

身体や心に、不調をきたします。

だから今生きてるあなたは

存分に頑張っています。

それに気づいてください。

泣いてもいいんです。

わんわん子供のように泣きじゃくると

子供の頃のあなたが安心します。

泣けないのなら泣けなくてもいいんです。

あぁ泣きたいなぁって思うだけで

心にスィッチが入るので

どこかで泣けます。

他者か自分の出来事や音楽やドラマ、映画。

どこかで心のスイッチがパチッとつきます

泣き尽くした時。

ものすごく肩の力が抜けますが

その空いたスペースにありがたいなぁ

この日本に生まれて有難いと

感謝が芽生えてきます。

この国は恵まれています。

戦争もなく、飢餓も少なくとも無く、

雨風をしのげる屋根もあります。

生きてるだけであなたは頑張っています。

だからこれ以上頑張らなくても



ええねん。