こんにちは
もうすぐ春分の日＝宇宙元旦
ということでちょっとソワソワしている
ASAMIN🩷です
先週、乙女座の満月🌕もありましたが、
皆さま、体調や精神面での不調とかは
大丈夫でしたでしょうか
私は、とにかくもぉ眠たい〜〜〜
そして、ネガティブな感情になることが
起きたり、
過去に押さえ込んでいた
我慢していたことや怒りの感情を
思い出したりなどしていました
長年、怒りの感情にフタをし、
両親にさえ、言いたいことを言えなくて
ひたすら自分に我慢を強いていた私
ごめんよ…
ごめんよ…
それをすごく後悔しているので
今は、その頃の自分を癒やすために、
そして自分ともっと仲良くなるために、
自分の思いを伝えるということを
あえてするようにしています
そうしたら、伝えたことで、たとえ
現実が思い通りに変わらなかったとしても、
自分が自分のために行動しているので
心の中がモヤモヤせず、満足しているのです
そして自分にありがとうと思えているんです
もし、言いたいこと言えなくて
いつも我慢しちゃうって方は、勇気を出して
自分のために伝えてみませんか？
伝える前に、
例えばなぜ怒りの感情が湧いたのか、
自分の気持ちをどんどん掘り下げて
みてください
そこには怒り以外の感情があると思います。
悲しみだったり不安だったり、
もしくは愛かもしれません
そちらが本当の気持ちなので、それを伝えると
伝わりやすいと思います
怒りの豪速球のボールは
受け取る方も難しいですからね
そして、できるだけ
愛のある伝え方やコミュニケーションを
心掛けるといいですね
伝えることは傷つけることではないのですから
今日もお読みくださり、
ありがとうございました
みんなが愛を持って、
思いのまま生きられますように