固定観念をぶっ壊していくためにはまず、
自分の中にどんな固定観念を
持っているのかを知る
必要がありますよね！
だけど、固定観念というのは人それぞれですが
自分にとっては当たり前
になっていることなので
自分ではなかなか気付きにくいんです
そこで私がやってみた事は
他人の立場や目線から自分を見てみる
これは、自分の立場だからこそそう思っている
だけの事というものが見えてきたりしました
自分とはタイプの違う人と話してみる
自分にとっては当たり前だと思っていたことが
他人にとっては全然そうじゃなかった
ってことが結構見えてきました
そして、その自分の持っている固定観念を
持ってない人、反する人が必ずしも悪ではない
ということが分かりました。
自分がなりたい姿を想像したとき
『〇〇だからどうせ私にはムリ』と
感じることがないかどうか確認する
ここで私にはムリだと感じた部分こそが
自分の持っているネガティブな固定観念に
なります
もう若くないからムリ〜とかね
結構たくさん出てきました
こんな感じで出てきた固定観念を
できるだけ書き出してみます
例えば…
仕事は辛いものだ
苦労しなければ幸せは手に入らない
40歳過ぎたらもう恋愛や結婚は難しい
ラクしてお金を得ることは良くない
人から嫌われてはいけない
（好かれなきゃいけない）
そして、ひとつひとつ
『それってホントに本当かな
』
と疑ってみます。
それってホント？
どうしてそう思うの？
これらに該当しない人って誰もいないかな？
自分にたくさん聞いて掘り下げしていきます
そうしてみると、
お仕事楽しくやってる人もいっぱいいるよね！
我慢しなきゃいけない事では決してないよね！
必ずしもたくさん苦労をしなければ幸せになれないなんてことはないよね！
40過ぎてても幸せな恋愛や結婚してる人
たくさんいるよね！新たに出会ってる人もたくさんいるよね！
ラクしてお金を得たっていいよね！
お金は大変な思いをしなきゃ受け取っちゃいけないものではないよね！
収入は労働の対価ではないよね！
誰かから嫌われても、自分の大切な人だけ
分かってくれてたらそれでいいよね！
こんな感じで、自分の握りしめていたものが
絶対に正しいわけではなかったことに気付き、
固定観念が外れていきます
特にネガティブな固定観念が外れていくと
ものすごく生きるのがラクになっていくので
皆さんも私と一緒に固定観念を
どんどんぶっ壊していきましょー
今日もお読みくださり、ありがとうございました