正しい知識と行動が、これからの自分を作る

本日は、

暑い中、

自治体の健康診断の日。

ドキドキ、、、、

昨日は、飲みませんでした。

って、前日だけ気をつけてもね、

普段から節制しないとね、

でも、夏だからね、、、

誰に何を言っているんだか(⌒-⌒; )

しかし、

何をするにも、

土台は、

身体と精神。

肉体と心。

食事に関しても、

各種ダイエットや

各種健康法や

各種美容法が

溢れている世の中。

これ食べると健康ですよ。

これさえ摂れば健康ですよ。

なんてのは、

キャッチーでインパクトもあり、分かりやすくあり。

何度、

飛びついたことか、、、

何度、

痛い目に遭ってきたことか、、、

やはり、

正しい知識を得ていくことは、

いつの時代にも必須。

特に、

情報過多のこの時代。

何を信じ、

何を取り入れるか、

それによって、

人生の質は大きく異なっていきます。

食事・運動、両面からサポートしてくれる

こんな講座があります。

↓↓

【2026年9月スタート】 20期 リ・ボディ ＆ ライフクリエイション 100日プログラム｜原田千里(はらだちさと)【2026年9月スタート】 20期 リ・ボディ ＆ ライフクリエイション 100日プログラム｜原田千里(はらだちさと)｜原田千里｜断捨離｜ライフシフト|人生再設計|人生脚本www.reservestock.jp

そして、

健康診断。

なんと、

身長が縮んでる。。。。

悲しき事実。

うむ。

さて、

どうしたものじゃろうか。