SNSを見て心がざわついたときに思い出したいこと。

セルフラブマインドコーチの

あさこです。

 

 

 

 

SNSを見ていると、

「みんな順調に見えるな…」
「自分だけ止まってる気がする…」


そんなふうに
焦りを感じてしまうこと、

ありますよね。

 

 

 

でも、


SNSって“切り取られた一瞬”

なんですよね。



その人の背景や、
悩んだ日のことまでは見えません。



比べてしまうのは
自然なことなので、

自分を責めなくて大丈夫です😊

 

 

 

 

焦りを感じたときは、

一度スマホから目を離して
深呼吸をしてみてくださいね。



今の自分のペースを取り戻すだけで、

心のざわつきは
少しずつ落ちついていきます☕️

 

 

 

 

そして、


「私の人生は、

　私のペースでいい」


この言葉を
そっと思い出してほしいんです🫶




人と比べる必要はなくて、

昨日より少し進めた自分がいたら、
それで十分なんです✨

 

 

 

今できていることを
小さくひとつだけ見つけて、


「今日もよくやってるね」と
声をかけてあげてみてください。


心がふっと緩みますよ💗

 

 

 

 

今日のノートには、
こんな一行を📔


「私は私のペースで
　進んでいけばいい」


焦りが強くなりそうな日の
お守りになりますよ🍀