セルフラブマインドコーチの
あさこです。
なんとなくイヤ…
でも理由がわからない。
そんなときってありますよね。
実はそのモヤモヤ、
“自分の本音が
見えなくなっている”サイン
なんです✨
ノートに
こう書いてみてください✍️
「本当はどう感じてる？」
「何が引っかかったんだろう？」
言葉にしていくと、
少しずつ
モヤモヤの正体が見えてきます。
それは“イヤな感情”じゃなくて、
あなたの心を守るための
メッセージ
なんです💌
モヤモヤを否定せず、
「教えてくれてありがとう」って
受け止めてあげましょう🫶
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