“できてない自分”を責めそうな日に思い出してほしいこと。

セルフラブマインドコーチの

あさこです。

 

 

 

 

「またできなかった」
「サボっちゃった」


そんなふうに

自分を責めてしまう日って
ありますよね。

 

 

 

 

でも、

責めることで

やる気が出るわけでは
ないんですよね💦

 

 

 

 

本当は


“できなかったこと”よりも、

“できなかった自分を
許せないこと”の方が


苦しくしているのかも
しれません。

 

 

 

だからまずは、


「今日はできなかったけど、
　私なりに頑張った」

って
声をかけてあげてくださいね。

 

 

 

 

できなかった理由には、


ちゃんと

“今の自分を守る理由”が
あるかもしれません。

（疲れていた・気分が落ちていた・余裕がなかった…など）

 

 

 

“できない自分”も含めて、
あなたの大切な一部。


無理に直そうとしなくても
大丈夫ですよ🫶

 

 

 

 

今日は自分を責める代わりに、


「ここまでよくやったね」
って

優しく声をかけてあげて
くださいね🌷