わたし、ごきげんでいたいから♡

ご自愛マインドコーチ

あさこです。

 

 

 

誰かに合わせすぎて疲れたり、  
気づいたら心がモヤモヤしていたり。


本当は
もっとごきげんに過ごしたいのに、 
つい後回しにしちゃう…


そんな日、ありませんか？

 

 

 

 

以前の私は、 

 
「ごきげんでいること」に
罪悪感があったんです。


ちゃんとしなきゃ。  

まじめでいなきゃ。  



そんな風に思って、  


自分の機嫌より
“正解”を選んでいた
 

のかもしれません。

 

 

 

でも、ふと思ったんです。


私がごきげんだと、  

やっぱり
毎日ってちょっと楽しくなる。


それって、すごく大事なこと
なんじゃないかなって🌷

 

 

 

自分のごきげんスイッチ
って何だろう？


💓美味しいスイーツ

 

💓お気に入りの香り

💓ちいかわグッズやアニメ

💓カードリーディング

💓カフェでゆっくりノート時間


“自分がふわっと緩む瞬間”を、
見つけてみてくださいね🫶

 

 

 

たとえば、
予定の組み方・お洋服・おやつ…


ちょっとした選択の中にも、  

“自分をごきげんにする”
視点を足してあげると、  


日常が
ぐっと優しくなっていきます🌼

 

 

 

ごきげんでいることは、
わがままじゃない。


自分を心地よく保つことって、
  
本当はすごく、
まじめで大切なことなんです☺️

 

 

 

ごきげんな私でいられる日が、  
少しずつ増えていきますように🌷



自分の気持ちに優しくなりたい方は、
  
『ご自愛ノートレッスン』も
ぜひチェックしてみてくださいね🫶