自分にやさしくするって"甘やかし"なの？

ご自愛マインドコーチ

あさこです。

 

 

 

 

「自分にやさしくするって、

　甘やかしてるだけ
　なんじゃないかな…」


そんな風に思ったこと、
ありませんか？



がんばり屋さんほど、
「ちゃんとしなきゃ」って思って

つい自分に厳しくなって
しまうものですよね。

 

 

 

でも、

やさしくすることって

 

自分を大切にすること

でもあるんです🌷

 

 

 

たとえば、

疲れているときに

 

「今日は休もう」

と決めてあげること。

 

 

それも立派なセルフラブなんです💗

 

 

 

 

では、

 

“甘やかし”って何でしょう？

 

 

 

 

それは、

 

自分の本音に向き合わずに

 

「今だけラクな方」を

選び続けること。

 

 

 

「やらなきゃ」と思っているのに

 

ずっと見ないふりを

してしまうことなんです。

 

 

一方で、

自分にやさしくするって

 

ちゃんと“今の気持ち”を見てあげる

ことなんですよね🍀

 

 

 

たとえば

 

「ちょっと疲れてるかも」

と気づいてあげたり、

 

「どうしたい？」

ってそっと聞いてあげたり。

 

 

そういう関わり方が、

本当のやさしさなのかもしれません。

 

 

だから、

 

やさしくすることは

甘やかしではありません☺️

 

 

 

むしろ、

 

ちゃんと自分と向き合おうと

している証拠。

 

 

自分の本音に耳を傾けるって、

とても勇気のいることですよね。

 

 

 

 

“やさしくする”って、

 

セルフラブの土台になる

大切な一歩です。

 

 

少しずつ、

 

がんばりすぎない私と

仲直りしていきましょう🫶