セルフラブできていない時のサイン3選

ご自愛マインドコーチ

あさこです。

 

 

 

周りの期待に

応えようとしてしまう🥺

 

ちゃんとしてるねって

言われるけど、しんどい💦

 

 

 

そんなあなたへ🌸

 

 

もしかしたら、

 

セルフラブが足りていない

サインかも…？

 

 

 

 

サイン①

本音より“正解”を選びがち

 

 

どう思われるかが気になって

 

「自分はどうしたい？」

が後回しに…

 

 

気づかないうちに、

心が疲れていくんだよね😢

 

 

 

 

サイン②

褒められても心が動かない

 

 

「ありがとう」って言っても、

どこかしらモヤっとしてしまう…

 

 

自分を認める力が弱ってると、

 

誰かの言葉も

なかなか届かないんだよね。

 

 

 

 

サイン③

休んでると焦ってしまう

 

 

何かしてないと不安。

 

動いてないと

“価値がない”って思ってしまう。

 

 

そんな風に感じてるなら、

 

自分に厳しくなりすぎてる

サインかも。

 

 

 

これ、全部昔の私のこと。

 

 

「ちゃんとしなきゃ」

 

「嫌われたくない」

 

って頑張るほど、

 

心がしんどくなってた。

 

 

 

でもね、それって…

 

セルフラブが不足してたから

だったんだよね。

 

 

 

 

セルフラブって

 

“いいところだけ”を

愛することじゃない。

 

 

 

うまくいかない日も

 

何もできなかった自分も

 

 

「まぁいっか。

今日もよくがんばってるね」って

 

“自分が”自分を受け入れること

 

なんです🌷

 

 

 

 

「自分を大切にしよう」

 

まずはそう決めるだけ❣️

 

 

あなたも今日から

セルフラブを始めよう💕