仕事のあった日は特に身体が火照りやすく
今も除湿にしてエアコンから冷たい風が吹いています。
更年期障害を感じるけれど
仕事で寒い場所に長時間滞在することが多く
こんな時期でもヒートテックとブラウスにカーディガン。
通勤にはコートと重ね着で。
これじゃあ、電車の中の暖房で汗もかくだろうと。
常にエアリズムを身に付けないと！！
そして、最近の私の悩みは花粉症。
例年より目が痒くなったり
肌が痒くなったり。
晴天で布団を干したい日は仕事で外出。
玄関から花粉も入って来ているはずだから
もっと掃き掃除に拭き掃除もしないと。
どこかでフワフワ飛んでいる気がします。
カビにも要注意。
お風呂はもちろん日当たりの悪い部屋はヤバい。
引っ越してきた日が雨で
湿った畳にアオカビが生えていたのは
タンスやらが濡れたり湿ったりしていたから。
あり得ないくらい湿気がスゴいのね。
それまで２階から３、４階の部屋に住んでいたから
目がテンになったわ。
さて明日は書類仕事を済ませたら
掃除をしっかりしましょう。
その時に水分補給もちゃんとしないと。
単発の仕事中はなかなかできないので
どうしても水分補給を夜や入浴後にするから
就寝中にトイレに起きるハメになるの。
それが睡眠障害になるという悪循環を断ち切る！！
明日は家事で忙しくなりそう。
お花見は今年はやめておこうかな。
それくらい花粉症がひどいのよね。
とんだ春だわ。
