今夜のメニューはニラ入りやきそばと粕汁。
粕汁の具もニラという手抜きでした。
今度はエノキでもいいかな。
あとからキュウリの塩マヨポンも食べて
大根は豚バラとコンニャク。
なんとなく人参は入れませんでした。
長芋もあるので入れても良かったんだけど
早く食べたくて。
リンゴはデザートにと思っていたのに
おなかいっぱいで食べられず。
とりあえずダイエットによさそうな食材と
雨なのに傘を持って出なかったので
早々に帰宅。
洗濯と少しお掃除をしましたが
風邪気味なのかアレルギーなのか咳が出て
食後はそのまま２回も眠ってしまいました。
たぶん風邪のひき始めかもしれません。
背中が凝っているのでフォームローラーで
ゴリゴリと音がするまでマッサージ。
目もすごく疲れていたのでマッサージして
そのうちに動画を見ながら寝落ちをしたかしら。
とにかく体力回復には睡眠がいちばん。
よほど先週末の仕事で疲れたのでしょう。
まあ、勉強も少しできたのでいいかな。
ダイエットが成功していないと
ちょっと寂しい夜です。
ネコっちと少しだけ遊んだり
雨の日は静かに過ごす感じ。
単発仕事が順調に入り、ギリギリ路線だけど
健康第一で頑張りましょう 
野菜を食べていないと風邪もひきやすいし、
スグに４月が来るので忙しくなりそうな予感。
昼 菓子パン３個
夜 ニラやきそば ニラ粕汁 キュウリマヨポン 豚バラ大根
