今朝の体重は67.5ｋｇ。
ちょっと体重が増え過ぎているので
調整日とします。
仕事も入れていないし、
書類仕事は昨日の分の処理が終わっていないから。
とにかく激疲れでした。
暖房もつけたり消したりで風邪がぶり返しそう。
まずはリンゴを食べてから
ビタミンドリンクを飲んで身体をケアしましょう。
野菜と果物をいつもより増やして食べるダイエット。
あとは冷蔵庫にあるものを使い切らねば。
明日からのお弁当生活も豊かにしましょう。
朝 リンゴ マイルドコーヒー
