今朝の体重は65.0ｋｇ。
夏風邪をひいて5日くらい経ちますが
治りません。
薬を飲んでいないから。
どうも夜の気温差でエアコンの風が原因かと。
更年期障害がなければつけないレベルですが
気が付くと猫様が震えていたりします。
お昼は部屋の外にいるなあ。
除湿でもいいかというと
やっぱり暑いから。
さて、体重は少し減りました感があります。
寝つきが悪かったので
寝る前に小さく腹筋とかウエスト捻りを。
腰を痛めてから数年ぶりに近いです。
どうも背中の肉とか肩の丸みとか気になり
昨日撮った写真の顎肉に衝撃を受け 
今日は天井キックもするつもり。
もう仔猫殿は大猫殿になっておりまして
あげた足にじゃれついて来ることもありません。
さて、今日も9時過ぎスタートの朝。
最初の目覚めは５時だったので二度寝です。
二度寝できるって若いなあ～と自分に言い聞かせて。
朝 グリーンカレーライス 梅メカブ茶
