今朝の体重は67.0ｋｇ。
またまた増えて来た体重。
思い当たることは結構あります。
仕事で行く派遣先では社食がないところが多く、
売り場で買うお弁当もトンカツ弁当が安いので、
そして腹持ちを考えるとそうなるのです。
カロリーとか脂肪分とかは後で、まず値段。
そしてボリューム。
これで痩せるわけはなし。
おにぎりにしないといけないかしら。
それから睡眠不足もあります。
どうも寝る時間が24時以降になりがち。
下手すると1時とか1時半。
朝は6時に起きるのがつらくて
ついつい7時とか
休日には9時10時まで寝てしまっています。
さて、今日は休日。
家事ダイエットより昨日の仕事の完成報告書が先ね。
つらいわね。
朝 インスタント袋ラーメン
