R７年1月18日　食前朝体重67.0　　爆睡12時間後の朝

今朝の体重は67.0ｋｇ。

 

睡眠をたっぷりとったら体重は減りました。

昨日は仕事で疲れて21時過ぎに眠りに落ちていました。

 

いつも帰りの電車の中で居眠りをするのだけど。。。

やけに昨日は眠れませんでした。

 

さて、朝食はピーナッツ入りのお煎餅で済ませるとして

休日断捨離ダイエットを再開したいと思います。

 

と言っても、もうお昼前なのですが。

 

目標体重は65ｋｇを切ること。

まずは昼風呂からのスタートです。

 

朝　　お煎餅　　ココナッツオイルコーヒー