R6年食前朝体重　65.0　　炭水化物を減らしてギーコーヒー

今朝の体重は65.0ｋｇ。

 

冷凍のロールキャベツのソースというか煮汁作りは成功。

しかし、肝心の中身の肉団子部分に旨味なし。

 

きっと肉の割合が少ないであろうと考えられました。

次からはネタも自分で作りたいな。

 

それでもってキャベツも食べる時にほどけちゃう。

やっぱりレシピを見てカンピョウとかで包まないと。

 

まあ、キャベツ料理を食べて、

バターコーヒーならぬギーコーヒーを飲んで

節約を兼ねた炭水化物抜きをゆる～くやっていきましょう。

 

朝　　ロールキャベツ3個　　　苺入りヨーグルト　　ギーコーヒー