今朝の体重は６６ｋｇ。
昨日より１ｋｇ減。 減ってもらわないと困るよ。
断食はしてないけれど、かなり食事量は減らしてるもの。
胃が小さくなると来週からも体重のダウンが期待できるなあ。
昨日
朝 卵焼き キンピラ牛蒡
昼 キンピラ牛蒡
夜 餃子５ヶ 刺身３切れ
あとはヨーグルトドリンクも飲みました。
今朝 シュウマイ
まあ、平日は起きてる時間が長いので食べるんだろうね。
昨日も今日も６時半くらいに起床。
今日は、おなかに猫を乗せながらの二度寝でした ＾＾
今朝の体重は６６ｋｇ。
昨日より１ｋｇ減。 減ってもらわないと困るよ。
断食はしてないけれど、かなり食事量は減らしてるもの。
胃が小さくなると来週からも体重のダウンが期待できるなあ。
昨日
朝 卵焼き キンピラ牛蒡
昼 キンピラ牛蒡
夜 餃子５ヶ 刺身３切れ
あとはヨーグルトドリンクも飲みました。
今朝 シュウマイ
まあ、平日は起きてる時間が長いので食べるんだろうね。
昨日も今日も６時半くらいに起床。
今日は、おなかに猫を乗せながらの二度寝でした ＾＾