６月１３日の食事

朝　　スープスパゲッティ

昼　　おいぎり２ヶ　　ツナコーンサラダ　　

夜　　ざるそば　　ベーコンエッグ　　かつおのたたき１切れ

一応、たんぱく質を摂ろうとしているのですが、

炭水化物が多いです。

グリーンスムージーも作っとこう。

やっぱり運動がいいな。

食事は通勤時間に邪魔をされ、簡単なものしか作れない状態。