残業太りです。

今夜の体重は６８ｋｇ。

食べる量は変わらず、食べる時間が夜遅くになっただけで体重増加です。

 

朝　　焼きそばパン、ロールパン

昼　　サラダ巻き　　ツナサラダ

夜　　あんかけチャーハン

 

ああ、またも野菜不足の炭水化物ばかり。

朝に野菜をシッカリ食べないといけませんね。　

 

明日は３週間ぶりの休みなので、ゆっくり食事を楽しみたいと思います。

それと、仕事探しもしていかなきゃ！！

期間満了なので気持ち的には楽ですが。