“ぽよ”に語りかけるように書く日記｜心の声を出しやすくする方法

最近、ちょっとした遊び心からつくってみたイラストがあります。

かなり自分好みの可愛さに仕上がって、ながめてはニヤニヤしちゃっています。

それがこちらの

黄色いマヤミラクルダイアリーを抱っこする“ぽよ” です。

 

 

キラキラ模様の明るいイエローの表紙。

チャームの羽根は赤・白・青・黄の4色で、マヤ暦テイストを。

 

紋章のデザインは…まぁ、ご愛嬌ということで😄
 

ダイアリーを宝物のようにニコニコ抱えている姿がたまらなくて、
「はぁ…かわいい……」

と癒されています🥰

 

 

ダイアリーは話しかけるように書いてもいい

ダイアリーって、

• しっかり書かないといけない
• きれいにまとめないといけない

そんなふうに、無意識に思い込んでいる方も多いと思います。

 

 

でも実は、

“話しかけるように書く”のも、とてもおすすめです。

 

たとえば…

「春に旅行したいけど、どこがいいかね～？」

「今日はまじで仕事が大量で、つかれちゃったよ」

「ちょっと聞いて！すごいミラクルがあったの！」

 

そんなふうに、“ぽよ”や小さな妖精などが聞いてくれていると思って、つぶやくように言葉をしるしていく。

 

それだけで、ダイアリーに向かう時間はぐっとやわらかく、あたたかくなるかもしれません。

 

 

書きながら、自然と「自分と向き合える」時間になる

家族や友人よりも、ダイアリーはあなたの言葉を良い・悪いなく、そのまま受けとめてくれます。

 

だから、安心して本音を書いて大丈夫。

• 今日、人知れず、がんばっていたことを自分で褒める
• 本当はちょっと寂しかった気持ち
• 何度でも味わいたい、嬉しいできごと

ダイアリーに素直な気持ちを書くことで、自分の心の声に自然と耳を傾けることができます。

 

そしてそれを続けているうちに、

自分が大切にしたいこと

自分らしさ

が少しずつ見えてきます。

 

“自分に向き合う”というのは、ダメ出しの時間でなくて、

自分を抱きしめるような時間なのです。

 

 

心の鏡に向かうように。かわいい相棒に話すように。

“自分を映す鏡”に向かうように日記を書くのも素敵ですが、

こんなゆるキャラ的なかわいい存在に語りかけるつもりで、ダイアリーを書くのもアリだと思います。

 

どんな形であれ、自分の気持ちを文字にする時間は、あなたの毎日をやさしく整えてくれます。

 

 

 

ダイアリー時間の小さなヒントになれば嬉しいです。