今日は娘の幼稚園で太極拳の講習会がありました。
先生は市川市出身の伊与久大吾先生。
２歳の男の子のお父さんでもいらっしゃいます。
伊与久先生、表情は柔らかいのに、只者ではない雰囲気・・・。
怖い感じではないんです。
逆にとても穏やかで、大きい感じ。
目には見えないけど、これは「気」を感じたのかと思います。
今回の講座は初心者向けで、太極拳の準備運動的なものが中心でした。
自然にととのった姿勢をとることや、体の力みをとってリラックスさせること。
やはり重要なんですね。
体をぶるぶるゆすったり、手を前後にぶらぶら振ったりといった単純な動きでもなかなか奥が深い。
でも、水泳の前にやるように手首をぶらぶら振ったりするだけでも、いいそうです。
私たち、知らず知らずのうちに体に緊張をためているんですね。
「心にストレスをためないようにするのは難しいけれど、体にためないようにしましょう」
と先生がおっしゃっていました。
心と体とつながっているので、体にアプローチすると心にも効くってことですね。
太極拳への興味が膨らみました。
