*ぎっくり首？？で整骨院*

今朝、ベッドでのび～をしながら首を右に向けた瞬間。。。

痛い！！

その時は起きて何とか用事もできたのだけど

時間が経つにつれて痛みが増してきて。。。

これはあかん！と日曜日も診てくれる近くの整骨院に行きました。

診てくれるといってもこちらの整骨院は完全予約制なので

電話して12時ギリギリに間に合ったのだけど

先生はあれこれ説明してくれて

20分ほどマッサージしてくれて少し痛みが治まりました。

前からの五十肩も完全には治ってないのでしばらくこちらに通院することに。

といっても予約制なので空いてる時間を探しながら。。。

久しぶりに肩や背中をマッサージしてもらって気持ち良かったです～

悲しいかな年齢的なものが大きいけど

やはり普段から軽度な運動とストレッチは必要みたいです


テツさんがちと用事で新大阪に行ったついでにオヤツを買ってきてくれました。




トースターで温めて食べるシュークリーム。

外はカリカリにキャラメリゼしてあって中のクリームは甘すぎず。。。とても美味しかったです(*^^*)

あ、中に写ってる黒い物体はオヤツではないですが。。。

彼にもシュー皮だけお裾分け


食べた分だけ動かないとね

これからお散歩に行ってきますワン

暖かい日曜日ですが

そろそろお天気下り坂かな～？