おはようございます
今朝は冷え込んだけど
綺麗な朝陽が拝めました(*^^*)
最近、曇ってることが多かったから
綺麗な朝陽をみると
今日もいい日！！って空に向かって発します
年が開けてから
りくのご飯をまたまた手作りに戻しました。
間に合わない時は、フードも使いますが。
やはり太り過ぎだし、こちらに来てからますます運動不足になってるので
人間と同じように、食事でコントロールするしかない。。。と思いまして。
おかあしゃん、まだですか？？
りくの朝ごはん。
キャベツ、ブロッコリー、白菜、人参、ササミ、砂肝、豚肉をオリーブオイルで炒めて蒸し焼きにしてます。
ワンコは「味」よりも「匂い」で食べるので味付けはしてないけど茹でるよりも炒める方が食い付きが良いです。
夜はこの肉野菜炒めに玄米ご飯を混ぜて「ワン炒飯」もちろん味付けなし。
私が朝一番にすることは
りくのご飯作りからスタートです。。。
コラーゲンって、何だか知ってる？
コラーゲンは動物が体内に持つたんぱく質を材料に体の中で作られてる物ですよね？
でも年齢と共にコラーゲンを作る力は衰え
分解もすすんでしまうんですね～
コラーゲン不足になると老化現象が一気に加速？？そんなふうにならないように体の中で「作る」ことが大切。
食事もですがいろんなサプリメントもあるのでよく見極めて良質のコラーゲンを摂るようにしないと～と思います。
さて、昨日バタバタしてたので
今日はゆるりと過ごします
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今朝は冷え込んだけど
綺麗な朝陽が拝めました(*^^*)
最近、曇ってることが多かったから
綺麗な朝陽をみると
今日もいい日！！って空に向かって発します
年が開けてから
りくのご飯をまたまた手作りに戻しました。
間に合わない時は、フードも使いますが。
やはり太り過ぎだし、こちらに来てからますます運動不足になってるので
人間と同じように、食事でコントロールするしかない。。。と思いまして。
おかあしゃん、まだですか？？
りくの朝ごはん。
キャベツ、ブロッコリー、白菜、人参、ササミ、砂肝、豚肉をオリーブオイルで炒めて蒸し焼きにしてます。
ワンコは「味」よりも「匂い」で食べるので味付けはしてないけど茹でるよりも炒める方が食い付きが良いです。
夜はこの肉野菜炒めに玄米ご飯を混ぜて「ワン炒飯」もちろん味付けなし。
私が朝一番にすることは
りくのご飯作りからスタートです。。。
コラーゲンって、何だか知ってる？
コラーゲンは動物が体内に持つたんぱく質を材料に体の中で作られてる物ですよね？
でも年齢と共にコラーゲンを作る力は衰え
分解もすすんでしまうんですね～
コラーゲン不足になると老化現象が一気に加速？？そんなふうにならないように体の中で「作る」ことが大切。
食事もですがいろんなサプリメントもあるのでよく見極めて良質のコラーゲンを摂るようにしないと～と思います。
さて、昨日バタバタしてたので
今日はゆるりと過ごします
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