【家族、職場、友人】人間関係で疲弊！？
マインドリセットで満喫アラフィフ人生！
イライラ・不安な日々から解放されよう
マメジュンです
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職場の偉い人が
こんなことを言ってました。
「何度も言ってわからなければ、
キツイ言い方になってもしょうがない」
それは…
キツイ言い方になる人の
気持ちもわかる
って話だと思うのだけど
安易すぎる。
だって、
いやあ、、なにその
心をコロす言い方…
とか、あるよね
そういうのは、わたし大嫌いです。
私だったら、
どうしてキツイ言い方になるのか？
に目を向けるけどな。
だって、
怒る時は悲しい時
だもん
感情をぶつけてくる人は
悲しい思いをぶちまけているわけで
なんでぶちまけるのかって
正解を握りしめていて
他人をコントロールしたい人だったり
傷つきやすいけど、強くありたい！
と、頑張る人だったり
無理しているから
暴発しちゃう。
私も経験があって…
どこの職場にも
やっぱりいるんですよね
感情的になって威圧的に主張してくる人
「は？なんでそうなの！？」
「あなたのせいでしょ！？」
私もそんな威圧的な人にビクビクしてました。
大きな声で勢いよく言われると
ドキ！っとして…
怖い！！って身構えて…
ご機嫌を損ねないように
一生懸命気を遣ったりしていたのだけど
ある日、
これは違うわ
と、思ったんです。
人は当たりやすい人に当たる
というじゃないですか
ということは
私は当たられやすい人
ということになってるんだけど
どうしてか？というと
ビクビクしているからです
ご機嫌とってるからです
弱いものに当たってきますから。
そして、ビクビクしてるのは…
自分を「下」にしている
からこその行動だよね、と思ったのね
この人は、勝手に不機嫌になり
自分を顧みないで怒りに変え
周りのせいにして
他人に発散することしか出来ない
そんなちっぽけな人
そんな人の感情に
振り回される必要なんて
じぇんじぇんないなわけで
自分を責める必要だって
みじんもないわけだから
私が凹む必要も
私が焦る必要も
私がごめんなさい、の気持ちになる必要も
全くないよね、と思ったんです。
「心をつぶしてやろう」的な
言い方してくる人の感情までも
受け取る必要はないと思いました。
だから、
感情で他人を
傷つけようとする人は
鳥の糞くらいに思って
やりすごそう。
あー今日も鳥の糞落としてるぅ
自分で処理しなさいよね
くらいに思って
相手を大きく見ない
ことにしたら、
ビクビクすることが激減しました
心持ちひとつで
受け取り方は変わります
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