【家族、職場、友人】人間関係で疲弊！？
マインドリセットで満喫アラフィフ人生！
イライラ・不安な日々から解放されよう
マメジュンです
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先日、公式LINEで
緊急企画
をしてみました
みなさんに、
「今、困ってることは何？」
「気になってることは何？」
という質問をしてみた！のですが
あのね
些細なこと
たいしたことないこと
には、とても大切な
人生を変える鍵🗝️が、隠れているんです
それを見つける
お手伝いしました
だいたい、悩む時は
〇〇が出来てない
〇〇をしてしまう
①理想から外れた自己否定パターン
〇〇しなきゃいけない
〇〇してはいけない
②ルール人の選択肢見えないパターン
があって、
気づくことで変えられる
パニパニぱにっくになる
自分を嫌っていたり…
思うように動けない
不調の自分を責めたり、、
①理想から外れた自己否定パターン
しちゃってる時！
実はね
〇〇だから、私はまだまだダメよね
〇〇だから、あの人怒ってるよね
っていうのは、本当に逆で
私はまだまだダメよね、って思ってるから
足りない部分に目がいくし
私の行動は良くないよね、って思ってるから
怒ってる人が気になる
自分がどういう意識でいるか？
が、先で
出来事はたまたま起きてること
それを好きに解釈している。わけ
なので
どんな自分も否定しないこと
自分がしていること
自分が選ぶこと
自分が思うこと
どんなことでも
全てに
それでいい
大丈夫よ
と、思って欲しいよ
思えていないとき、
他人の否定が気になるからね
そして、
②ルール人の選択肢見えないパターン
選択肢はたくさんあるはずなのに
正解、不正解をつけすぎて
動けなくなる
私もまだまだあるけれど
このルールというやつは
捨ててる人ほど、生きやすい！
私自身もたくさんの
ルールを捨てました
▶︎ちゃんとしなきゃ
▶︎役員やらなきゃ
▶︎家の中キレイにしなきゃ
▶︎子供に良いもの食べさせなきゃ
▶︎勉強させなきゃ
▶︎素敵でいなきゃ
でも、
ルールを持つってことは
ルールで縛らなければいけない自分を
知ってるからなんですよね！
もっともっと
鎖で縛られなければ自由に
踊り出しちゃう自分だからなんですよね！
そっちのほうが
魅力的だったりするよ
だからそれを、ほんの少し
手放せたら、変化は絶対に起こると思います！
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