【家族、職場、友人】人間関係で疲弊！？
マインドリセットで満喫アラフィフ人生！
イライラ・不安な日々から解放されよう
マメジュンです
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娘が成人式を終えて
帰ってしまって寂しい…
そして、
仕事がまだまだ忙しくて
センチメンタルになってる私です
ええい
辞めてやりたい！！！！
そんなこと
思います。
でもね、私は知っている
この辛いのは
体調のせいだということを。
たまに「心」のせいにばかり
してしまう人もいるのだけど
身体が悲鳴をあげてると
人を良く思えなかったり
ネガティブな受け取り方しちゃうよ
これ、忘れないで
敏感に体調の変化がわかるようになると
「今、ダメな日だな」って
判断出来るようになるから
そのときは、
まず身体を休めること
身体メンテナンスを行うこと！
もちろん、ここまでになるほど
頑張るのをやめる。ってのが、良いと思うけど
やめられないことも
あるし、更年期のときは
予想外に不調になることもある。
だから、そんなときは
早めに気づいてあげて…
身体を癒して
ゆるめてゆるめて
それをしてるうちに
勝手に心のモヤモヤは
晴れちゃいますよ！
今日の午前ね
ほんとに身体が辛くて…
あー仕事辞めようかな。無理なのかな。
なんて、本気で考えていたけれど
今ね、（午後
よーーーし
頑張ろうかな！
という気持ちになれている。
こういう「ゆらぎ」とも
上手く付き合っていかなくちゃね
（運動すれば良いよねぇ…と、思いつつ、、腰が上がらず）
わたしはビタミン注射も
たまにします♪
