【家族、職場、友人】人間関係で疲弊！？
マインドリセットで満喫アラフィフ人生！
イライラ・不安な日々から解放されよう
マメジュンです
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同じことでグルグルと
悩んでしまう
そんな時ありませんか？
悩むまではいかなくても
同じことで何度も考えたり
同じ壁に何度もぶち当たったり…
それって、もしかして
自分が選んでるかもしれません
今を変えたい
自分を変えたい
そう思った時に
必要なのって
セルフイメージを変えること！
セルフイメージとは
自分のことを
どんな存在だと信じているのか？
ということなのですが、
そんなの自分じゃわからないじゃないですか
なので、その見つけ方を伝えますね！
実は、セルフイメージは
自分の感じることや
行動からわかるんです
例えば、
仕事をしていて
指摘されることが
めちゃくちゃ腹立つ
あっちが間違ってる！！とか感じているとき
指摘されるような自分
間違ってると言われる自分
つまりは
どうしようもない自分
人よりダメな自分
みたいなものを感じているのだと思うんです。
それでいいって言って欲しい
あなたはあなた、って認めて欲しい
なのに、真逆のことを言われる。
そんなときって
どうしようもない自分
人よりダメな自分
を、心の奥で信じていたりします。
今までも
たくさん、いろんな出来事で
感じてきていませんか？
〇〇と思われたい！！！
には
〇〇ではない自分
がセットになるんです。
そして、実は
仕事の場面でも、家庭の場面でも
どうしようもない自分
人よりダメな自分
を感じようとしてしまいます。
それが、すっごく苦しいの。
そうやって
持っているセルフイメージを
感じるための人生を歩むことになる
だから
セルフイメージは
ネガティブになると苦しいし
逆に
ポジティブになると
人生が変わっていくんです
わたしもね
ダメな人間だ
人とは違う
欠陥品なんだ
みたいなことをずっと信じていて
苦しい人生だったのですが
私、絶対うまくいく
素晴らしい人
素敵な人
愛される人
って変えてから
ぐるん！と見える世界が変わったんです！
ちょっと更年期に入って
気持ちが揺らぐことが多くて
引き戻されたりしたけど
やっぱりセルフイメージを
変えていくのは、効果絶大
なので
同じことで悩んでいるみんなに
伝えていきたいなと思ってます！
セルフイメージと行動
これで、変われます
