★腰痛・お弁当69★٩(*´∇`)۶おはよ〜♬腰がまだ本調子じゃない💦スッキリ治ってない🙄🙄今日のお弁当🍱めっちゃ手抜き🍱★焼き鮭★鶏胸焼き★卵焼き(豆苗入り)★🌽★プチ🍅★カリカリ梅★🥝鮭も鶏胸もグリルパンでレンチン。鶏胸は昆布だしまぶして米粉まぶしただけ。グリルパンでチンしてる間にご飯と卵焼き作って☺グリルパンでレンチン楽ちん！！ 手抜きでごめんよ💦今日は軽くストレッチして安静にしよう💦昨日少し動いちゃったから痛くて💦後でコメ返と訪問しますね！！
