(*´˘`*)㋔㋡㋕㋹㋚㋮
昨日から首が痛い💦
寝方が変だったかな💦💦
寝落ちて朝早起き🤣🤣
掃除洗濯して☺
少しだけ作り置きした☺
わかりにくいけど💦
白米と玄米を半々で1合分を研いでお水に浸し冷蔵庫に保管。
毎日お水は取り替えて。
ご飯炊くときに押し麦、もち麦、黒米、キヌアを適当にブレンドしてストウブで炊いてます☺
★厚揚げと切り昆布と大豆の煮物。
★さつま揚げと結び白滝の煮物
★味玉
切り昆布はミネラルとれるしね☺
大豆でたんぱく質☺
★ポテサラ
★ナス煮浸し
ポテサラ！！
久しぶりに作った🤣
🥔🥒紫🧅茹で🥚
🐟ギョニソ。
卵とギョニソでたんぱく質！！
これの他にタッパーにつめてお母さんに持って行きます☺
朝ごパン🍞
スープ作ってたら息子っちお腹空いたって言うからめっちゃ雑に盛り付け🤣🤣
きのこのクリームスープ☺
冷製でも美味しいよ☺
✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱
昨日はディズニーのお菓子を持って帰ってきたよ☺
おやつに頂きます☺
暑いから後でコストコで買った最近はまってるアイス食べよう！！
後で伺います☺☺