バケットを半額でget
今日はホワイトシチューにしました
米粉と豆乳で作るヘルシーシチューです
冷蔵庫や冷凍庫してある野菜
今日は新玉ねぎ・人参・ほうれん草・しめじ・えのき・ほうれん草・シーフードミックスです
バターで炒めてひたひたにお水を入れて煮ます☺
コンソメを入れて塩こしょうします。
豆乳200CC位に米粉を大さじ1位入れて溶いてお鍋に入れて温まってとろみがついて味をととのえて仕上げにバター少し入れて出来上がり
いつも目分量なので笑てきとーです笑
新玉ねぎのサラダ
だし醤油で頂きます
オクラの肉巻き
今日はポン酢で味付け
息子っちはシチューにバケットが大好きなので沢山食べてくれました
華金のんびりお風呂に入ろう