#13 休んでいると、なぜか罪悪感を覚える人が読む本

 

 休んでいると、なぜか罪悪感を覚える

 

 

休んでいると、なぜか罪悪感を覚える

そんな人、いませんか？

 

書店で見つけたこの本のタイトルを見た瞬間

「これ、私のことやん！」と思って手に取りました！

 

 

 

『なぜ休むことに罪悪感を覚えるのか』

 

 

 

 

著者は Devon Price。

アメリカの社会心理学者で

「怠け者という概念は社会が作った幻想だ」

という主張で話題になった本

 

 

 

シンプルに言うと

 

という主張であり

 

著者はこれを 

「怠惰というウソ」と呼んでいます

 

 

軽く読めると思ったけれど

 

結構ページ数も多くて

文字が小さく

翻訳本にありがちな堅苦しい日本語

 

 

なので1冊読み切るのに１週間くらいかかった

 

 

「頑張りすぎてしまう人」のケースの羅列

 

 

おもしろくないなぁ。。。

と思ったけれど　

何か一つくらい良いところ探そう

 

そう読み進めていたら

 

 

 

ほぼ終わりに近づいたときの

 

第6章「疲れる人間関係をそのまにしない」

 

この章がクリーンヒットした

 

 

 

おおっー！

まるで私の母登場～～

 

 

母娘関係が一方的で不健全なモデル

 

 

幼少期から

他者の欲求を優先してきた人は、

自分の欲求を持つなんて、

自分勝手だと誤解していることが多い

 

 

 

相手に無茶な期待をかけられても

断り方がわからないのだ！

 

 

まさに、コレは昔の私

 

 

モンスターな相手の機嫌を損なわずに

どうやって断ろうか？と頭を悩ます日々でした

 

 

本書の一文にある

「ノー」と言っても大丈夫な人間関係をつくる

 

 

ほんとにそうだったわ。

 

 

そして

最終的に私がやったことは、

 

「相手の期待に抗う」

「相手をがっかりさせてみる」

「何度でも断る」

 

 

 

ほんとにコレの繰り返し

「できひん」

「それは無理」

を言い続けて

 

「前は、そんなことなかった」

「あんたは、変わった」

という言葉を聞き流す

 

 

泣き落としにも屈しない

 

 

会社員時代は

 

自社が京都にあって（嘘）

日曜日は、京都に手伝いにいってる！

 

「忙しいねん」

 

と言って接触回数を減らす

 

 

母には

本を出したことも

私が起業したことも

知らせてはいませんでした

 

 

 

 

この本を読んで思い出したのは

 

母だけでなく

ママ友の常識外れな頼みを

引き受けてたりしていたこと

 

 

そういえば

ママ友のあまりにも

身勝手なされように

ブチ切れたこともあったなぁ（笑）

 

すっかり忘れてしまっていたが

 

 

他者にとって

便利な自分でいることが

癖になってたんだと、改めて気づいた

 

 

それはね…

きっと、歪んだ承認欲求だったと思うよ

 

 

まぁ、

問題は自分にもあったんだな‥

 

 

 

本書では「セカンド•シフト」にも触れている

 

簡単に言うと、

 

仕事が終わったあとに始まる

「第2の仕事」 のこと

 

 

昼：会社で働く

夜：家事・育児・介護・家族のケア

 

 

つまり

外の仕事 + 家の仕事

を両方背負ってるのが女性

 

 

そして、女性が一方的に

不満を募らせ

 

ある日、パートナーに怒りを爆発させると

 

 

相手から

「言ってくれればいいのに‥」

というオチ！

 

 

似たようなことを拙著

『「誰かのために」を手放して生きる』

にも書いてます

 

 

言わなきゃ、分からんのよ

 

 

まぁ、アメリカでも一緒ってことなんだ

 

 

結論！

人が動けないとき

それは怠けているのではない

 

 

多くの場合、

すでにエネルギーを使い切っている

 

だから、

まずは「休んでいい」と思う。。。

 

そんなことに気づかせてくれた一冊です