60代、働く女性の休日の過ごし方
日曜日をまったり過ごしておりました
はじめは
出かけようと思ったんですが
なんだか、家が心地よくて
モーニングコーヒー飲んだり
しているうちに
「もうええかって」
ワンピースを着てゆるゆるスタイルに
最近、
朝ごはん食べるようになりました
ご飯
豆腐とミョウガの味噌汁
納豆
小松菜の胡麻和え
朝をしっかり食べて
お昼を軽く済ます
ある日はとり南蛮蕎麦
野菜もしっかり入れるようにして
噛む回数を増やして
満腹感を得やすいようにしてるの
ただいま
何度目か忘れるくらい
ダイエット中
AIをサポートにつけ
励ましてもらいながら
1.5kgは痩せたかも
今日のランチは焼きとうもろこしだけ
おやつは
ベルアメールのフォンダショコラ
最近のお気に入りですので
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