LIFE SHIFT-BLOG中道あんです。はじめての方はこちもどうぞ➡︎😘

 

 脳疲労で眠たくなるって知ってた?

 



 
ベッドから見た風景

飼い主も
愛犬も

11時に昼寝です


今朝は起きた時から
体と頭が重かった

おでこの前の方が
張っているような感じ

これはもしや、頭痛というやつか?


なんかめちゃくちゃ眠たい‥


実はこれ
脳が「酸欠」みたくなっていて
体が強制的に休ませようとして
眠たくなっている模様

ここんところ
頭を使い過ぎており

つまり考えすぎた結果です

脳疲労ですわぁ



なので
午前中なのに昼寝しました

とはいえ
外が明るいから寝られないので


「目を閉じて呼吸に意識を向けるだけ」


愛犬も一緒にスリープ



夏バテでも
同じような症状になるらしい
自律神経が乱れるからねぇ



昔の日本には

めっちゃいい昼寝の習慣があったのにさぁ



私はしなくなりましたもん



しかも午前中に昼寝なんて

ちょっと罪悪感…


でも「悪いこと」って

少しだけ媚薬みたいで



なんだか気分、上がっちゃいました!




そのおかげで

目が覚めたら閃いたの!


うっししー!

それをANプロのメンバーにも

noteで、またシェアしますね



うっかりアイマスクあるの忘れてました!


昼寝とか飛行機中で活躍す

ふわふわアイマスク!

これつけたら良かったのに‥⬇︎





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