人生を軽くする人は、この言葉を手放している
ズバリ「わかってほしい」です
もう！これくらい
言わなくても分かるやろう！
イライラするぅ
とか
こんなに努力している
頑張っているのに
「ねぎらってほしい」と思い
誰かわかってぇ
という悲鳴
あーしんど‥
けれど
「わかってほしい」を手放すと
人生はぐっとラクになります
仕事がら
この手の悩みを聞きますが
よくよく話を聞いてみると
この人は
「わかってほしい」って
思っているだけなんだなぁ
って感じることが多いです
でも
それにしがみついていると
思うようにいかない
現実にイライラしたり、
人間関係にモヤモヤが溜まったりする
わたしも昔
親に対して
「どうして私の気持ち、わかってくれないの？」
って感じていました
ずーーっとです
でも
あるときハッと気づきました
これって、ただの期待やんって
期待するから
腹も立つし
悲しくもなるんだと悟ったんです
わかって欲しいという気持ちは
「自分を見て欲しい」
だったり
「大切にして欲しい」
っていうサインです
つまりそれは
「愛を乞う人」なんです
で
その気持ちに執着しすぎると
分かってくれない相手=悪者
多くの場合は
夫に対してあるあるよねぇ
夫を恨んだり
そのせいで
自分を苦しめてしまったりします
結局、私が行き着いたのは
「わかってほしい」って、
相手に対する期待でしかない
ということ
そして、
「なんでわかってくれないのよ！」と
イライラしているとき
実は心のどこかで
「わかれよ！」
「察してよ！」という
自分の傲慢さの現れだと気づいたんです
それを手放してみたら
めっちゃ誰にも期待しなくて
めっちゃ楽ちんで
とはいえ
「分かってほしいなぁ」
って思う時には
あぁ、
「私、今こんな気持ちなんだね」って
自分をよしよしする
自分のことは
自分が一番の理解者になると
決めれば
それだけで
人生にものすごく楽ちんです！
ESSE-onlineコラムです⬇︎new
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