Eittoness
頑張るよりBeHappyであること
なんかイマイチな気分の時はないですか？
なんか最近
肩に力が入っているのか
気づくと口を固く閉じてるんですよね～
以前みたいに食いしばることはないですが…
ぐーーって力が入ってるので
それだけ仕事に集中しているともいえるし
でも根を詰めているともいえます
自分のとってはあんまりいい状態じゃない
そういう時は
考えるよりも体を動かすほうがいい
なので、雑用をするようにしています
🔖新しく購入したプリンター設定
（普段なら先延ばししたくなる）
🔖郵便局に郵便物を届けにいく
（散歩のついでにしない）
🔖連絡事項をとっととする
（普段なら後回し）
そうすると
「やった」という事実が残り
今日も前進したという気分になれます
気分が落ち込んだり
自分にカツを入れそうになったら
逆に
「やったこと」を明らかにするようにしています
すると
「意外にちゃんとやっている」と
自分を責めなくなるからです
真面目さん
長女気質の人は
「ちゃんとせな病」にかかりやすいから
できてないことを数えるより
できたことを数えて
自分を褒めることが大事です
昼寝をする
ご飯を丁寧に作る
犬の散歩を長めにして
心と体を休ませるようにします
ここまで頑張ってきたので
これからは
Be Happyであることが大事です
調子が悪い時は、無理をしないこと
気分を上げる方法を知っておくこと
自分を労わり、肯定すること大事ですよね
自分の一番の理解者は自分でなきゃね
レトルト食品を美味しくいただく
何を食べるかよりどう食べるかで気分は変わるよ
新刊書店予約購入キャンペーン
さて
【新刊書店予約特典ゲット！】初リリース「誰かのために」を手放して生きる
中道あんの活動はメルマガを中心に発信しています。
ブログを読んでいないけれどメルマガは毎日読む!
めちゃくちゃ刺さる！と好評です。
是非メルマガをご登録ください。
【７日間の無料メール講座の2つご案内】
ブログを中心とした情報発信で
人生が変わる素晴らしさと、
実際にブログマーケティングで
成果を出すための方法をお伝えします。
アメブロ集客向けのメルマガ⬇︎ポチ
⬇︎⬇︎ポチ2,800名が読んでいる初心者向け
うざくなったら解除できるのでお気軽に！
new!
アメブロマーケッターおススメ
new!アメブロアクセスUPの強い味方
Google Discover採用メリットとコツ
new!経済的自立は必須
new！ピラティスで体が変わる
new！亡き母のキャラクターのおかげです
💕暮らしのお気に入り⬇︎
✨ペタンコ靴ならコレしかない！ファルファーレのローファーこれとスニーカーがあればいい
✨この冬しない家事はスーパー通いらでぃっしゅぼーやで時短家事
アメトピ採用されたい人はお読みください！
集客に困らないブロガーになりたい人向け
