Eittoness
で美人になる方法
えいっとねす
肩こりと目の疲れに
サランラップで温湿布！
パソコンにスマホ
一日中見ています
したら目の疲れかしらねぇ
同じ姿勢を続けているので
肩こりかな？
腕まで重たく感じてきて頭痛がする
これって重症よねぇ
ツボを押したり腕を回したり
ストレッチをしたりしても
軽くならない
んな時の必殺技
サランラップで温湿布
タオルを水に濡らして固く絞り
棒状にする
サランラップを広げてその上た乗せて
キャンディーを包むようにクルクルっと巻く
んで電子レンジで50度くらいにチン
火傷をしない温度かちょっと確認
そして首かけるだけ
超簡単
冷めたら再びチンして
ポカポカするまで続けます
時々眉の上、こめかみにも当てます
めっちゃ気持ちがいいんです！
続けているうちに少し楽になるんですよね
これをやってから
ストレッチした方が軽くなる
これね
洋服が濡れないし繰り返し使えるし
冷めにくいから温度が長持ち
簡単便利なんです
職場でもよくやってましたぁ
これでも治らなきゃ
マッサージだなぁ
サランラップ温湿布は温活とは言えないけど
クーラー対策の温活のお話を書きました
読んで頂けると嬉しいです
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