あれから、別の歯医者さんに行きました
親知らずの炎症は治まっており
横向きの親知らずをそのまま放置しても
良いことはないので
決心が着いたら抜くことを勧められました
やはり町医者では手に負えないないので
大きな病院で入院することになるだろうって
ただ奥歯と２本抜くという事ではなく親知らずだけで十分と言われ少し安心しました
近く紹介状を書いて貰います
さて、炎症が収まるとなんにも無かったように日常生活を送れますが
困った事に顎関節症が悪化して物を噛むとき
めちゃくちゃ痛くなって上手く噛めなくなっていたんです
どちらの歯医者でも顎関節に特別の異常は無し
下手にマウスピースをするのもどうかと言われ出来る事は無しだったんです
私は骨の異常だとずっと信じていたので
そうでないなら何？とネットで調べてみて
「歯のくいしばり」にたどり着きました
よくよく観察してみると
寝ている時は仕方ないとして日常的に
何度も食いしばっている事に気付いたんです
これまでの人生、色々なストレスがありました
日本語では「歯を食いしばって耐える」という言葉がありますが
まさにその通りの出来も沢山ありました
現在そのような事がなくても癖になってしまっているのでしょう
もちろんイラっとした時にグッと力が入っている時もありますが
仕事や家事に集中していると無意識に歯に力が入ってしまいます
スマホでブログを書いている時もそうですね
お料理の時もそうでした
昨晩は息子の釣果の鯛を6尾、下処理して
一尾をお刺身に
40〜50センチの鯛を捌くのは気合が入って
気がつくと思いっきり歯を食いしばってました
そんな時には大きく深呼吸
お口をゆっくりストレッチさせてリラックス
時々意識して口の中で歯を離すようにしています
鯛の身がコリコリと歯応えがあり
随分痛みは軽減されたけれど噛むと痛い
ゆっくりとご飯を頂きました
大きな万願寺唐辛子をトースターで焼いただけ
これ位の固さならまぁ食べられる
日に日に良くはなってきています
歯を食いしばる事から受けるイメージは
緊張と防衛と怒りなどのオーラ
自分では自分の姿は見えませんから
私にそういった一面もあるのかもしれないなと思って
意識して歯と歯を離す事から始めまております
凛とした姿の中にしなやかで優しい感じの女性になりたい
歯を食いしばる人生をやめようと思う
7月28日より発売中
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