効能別食べたいヨーグルトはＲ-１とＬＧ21

ご飯を食べるとおなかがぐるぐると鳴る

過敏性大腸炎かと思わしき事もある

腸内環境が悪いと感じてかなりのが年月が経過している

健康診断で、そのことを訴えても、ドクターはスルー

去年の健康診断で胃炎の可能性を指摘されたが放置している

そんなとき、ブロガーさんのヨーグルトの投稿

特保のヨーグルトにはそれなりの効果があろうとは想像できるが
さりとて、その効果について興味はなかった

ヨーグルトなんてみな同じ！多少お味が違うちゃう？程度だ

ゆえに、スーパーで購入するのは、もちろん特売品

ブログってすごいよね

巷の声は自分の耳に届きにくいのに

私、こんなの食べてます！ってブログを目にしたら

えっ！どんなん？ええのん？と興味がわいてくる

早速スーパーにて購入

免疫力を高める
癌細胞を攻撃するＮＫ細胞を活性化する

強さ引き出す乳酸菌　Ｒ－１

そしてもう一つ
癌の原因にもなるピロリ菌を抑制してくれる

リスクと戦う乳酸菌ＬＧ２１

ひとえにヨーグルトといっても各社特徴があったんだ

ぽちっ→★効能別　食べたいヨーグルトはこれだ！

各社比較してみると
皮下脂肪を減らす効果
美肌効果
コレステロール抑制　etc．

どれも魅力的、でも全部食べたら間違いなくお腹をこわす

１日２００ｇが目安

病気になったら治療して薬を飲むのではなく

そもそも、病気にならないように予防する

予防医学

サプリメントを熱心に取り入れた時期もあったけど

月に数万と、お高いんだ!!

ヨーグルト１つ１０８円、効果があるなら安いもんだわ

Ｒ－１とＬＧ２１朝夕に分けてしばらく食べてみよう

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