毎日こう暑いとクーラーはガンガン
冷たい飲み物ゴクゴク、身体も冷えて胃も弱りがち
食欲もなくなり夕飯はさっぱりメニュー
今年の夏は檸檬にお助け頂いております
いつもは生姜とニンニクの『鰹のたたき』
レモンの酸味とミョウガのちょっと苦みがポイント！
お野菜もたっぷり
シンプルな炒めものにも
マヨネーズではなくレモンを搾って
鮭のホイル焼きもレモンと一緒に
そして婆さんの好物のコールスローサラダ
姿は見えませんが酸味は絞りレモンで
食欲の落ち易い高齢者には
食べ合わせよりも食の進むおかずを
週イチはコールスローサラダです
どんだけ好きやねん
朝のおめざもさっぱりケーキ
おめざは軽めで
ハーフサイズで焼いてみました
ラム酒とレモンの紅茶ケーキ
レモンには美白効果があるのは有名ですよね
レモンの酸味成分クエン酸、
新陳代謝をアップし、冷え性の改善に効果的
レモンの皮のリモネンという香り精油成分には
体内時計をリセットする働きがあります
朝ににレモンを取ると、お目覚め宜しく思考もスッキリ
更にリラクゼーション効果が
まるごと絞ったレモンや
紅茶や炭酸に入れたレモンのカスを
ネットに入れて浴槽にポン
夏こそゆっくりお風呂につかりましょう
お肌がスベスベ、シミ、ソバカスに効果
風呂の窓辺に観葉植物を置いて
バスタイムを演出
さてこの檸檬 アメリカ産
日本産はお高くて
早春に檸檬の苗木を植えました
早く実がなれ檸檬の木
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