週明けのなつです。

　やはり、月１で、ダウンした週末でした。週末でよかったぁ。

　なので、常備菜も簡単な物を少しだけ。まあ、お肉と野菜を焼き肉のたれで焼いて、パプリカのピクルスを作っただけですが。ピクルスはお気に入り。今日、追加で、ちぎりこんにゃくだけ作りました。あとは、なんか冷凍してる物と、トンテキでも焼こうと思ってます。

　そんな、今日の晩御飯は、ところてんとチキンカツとお吸い物でした。あ、ピクルスも食べました。


　今日は、食後にちぎりこんにゃく作ったりして、少し動く。あ、週末も洗濯くらいはしましたが、ほんとにぼーっとしてました。土曜はほぼ寝てたし。


　今、食生活改善を考え中。8月から、1週間に5種類は野菜を摂ろうかと（少ないのはわかってますが、なつには進歩）。豆とかでもいいなら、出来そうだし。

　ちょっと、今は、牛乳消費応援と思って毎週大きなの買ってますが、小さいやつに変更して、冷凍野菜も駆使しつつなら、なつでもがんばれば5種類いけるかなと出来れば、もうちょっと。まあ、食費と相談ですが。葉物が苦手というか、食べきれないので、買わないようにしてるので、その辺は、野菜炒め用の野菜ミックスとか買ってどうにかしようかな。あと、肉魚類ももう少し考えましょ。安いときに買って、どうしていくか。健康的にリーズナブルに。冷凍を駆使しつつね。ちなみに、今、冷凍庫にある野菜は、ピーマンとパプリカと人参。あと、自家製人参のきんぴらと玉ねぎも切って冷凍してあります。毎週5品買うのは無理でも、週に2品くらいなら買えるので。冷凍できる野菜と、そうでないものと組み合わせて買って、前に買って冷凍してた野菜とか、イモ類なら冷凍してなくても2週目くらいいけるでしょうし。工夫して考えよう。その分、常備菜の種類も増やして。冷凍できる常備菜をもうちょっと探そう。

　今月は、なんか、食費が足りなくて、今週来週とほぼあるものだけで過ごそうとしてますが、やっぱり、もうちょっと、食費増やした方がいいかなぁと。返済中とほぼ変わらない食費なので、少し値上げしようと。貯金がちょっときつくなるけど。まあ、そんなに値上げするわけじゃないけど。

　ちょっとは、考えないとねぇ。野菜摂ることも。ほんとに野菜嫌いだから。でも、外食では意識して摂ってたけど、今は外食をしないので、家でのごはんに取り入れていかないと。とりあえず、今は、あるもの食べる。