バリウムのせいで調子がいまいちななつです。

　今日は、胃の検査もあったので。バリウム。大変ですよね。あ、体重は許容範囲内でした。

　昨日は、食べて帰ってきて、その後飲食禁止だったこともあって、ひたすら、ハードディスクの編集作業をやって、容量が少し空いたことに大満足して、気持ちよーく、眠りにつきました。なので、今朝は早くに目が覚めた。いや、大雨の音でビックリして飛び起きました。目覚ましより大音量の雨音。びっくりしたよ。

　お弁当は、焼きめしにして、残りの味噌汁をいれてと、簡単弁当。来週も、今週に引き続き、残り物でお弁当しにて、晩御飯だけは考えよう。野菜は何かお安くなってるものを買いましょ。

　今日の晩御飯は、サラスパ擬き。スパじゃなくて、素麺だよバージョンです。お野菜もとってみた。

　もうちょっと、常備菜作りとかも安定したら、ちょっと、こんな感じと、簡単レシピと材料とか載せようかな。色々レシピみますが、家族用がほとんどなので、おひとり様だとこの材料でこんな感じってことで。

　一人だと同じ材料で何種類作れるかが勝負です。じゃないと、1週間同じものになります。飽きるじゃなく、栄養が偏り過ぎるので。そして、この前も書いたけど、結局、冷凍出来る物をどれだけ用意できるかがカギですね。冷蔵だと、結局ずーっと同じものになるので。

　その辺の改善を年内にやっていこうと思います。