やはり、眠れない日々のなつです。

　いやー、困った。いや、昨日は、寝付けなかっただけで、寝れました。目は覚めはしましたが、一応寝ました。が、完全に寝不足だから寝れてるだけでした。段々疲れてきました。

　
　今朝、昨日の食べ過ぎを考えて、朝から体重計へGO。うんあれれれれ、ほぼ希望体重。欲を言えばあと1キロ落としたいが、まあ、全然OKな体重。うーん、調子にのらずに、しっかり管理しなくては。ということで、今日の晩御飯は素麺1束。気分的に、冷やし中華風の味で、人参とアスパラのっけてみました。

　最近は、帰宅したらすぐシャワーな日々。でも、今日は木曜日ということで、帰宅して、そのまま、掃除機をかけて、汗だくでシャワーへ。そして、晩御飯作りと。後は、ゆっくりして寝るだけ。なのに寝れない。今日も楽しく、編集作業と洗濯物を畳んでみました。編集作業は、徐々にですが、確実に進んでおります。頑張ってるなつ。

　眠れない夜にすること。ハードディスクの編集作業。そして、あきらめて、読書。もう、力尽きで寝てしまうまで寝ないつもりで、読書。

　ここ数日は、あまりの暑さもあり、枕元には、ステンレスボトルに冷水入れて持ってきてます。水分補給が大事。スポーツ飲料とか買っとかないとですね。通勤も、お湯はやめて、お水にしてます。お湯は暑くて、飲みずらいので。倒れない様に対策大事ですよね。

　思ってる以上にハードディスクの容量が減ってる原因も、ここ数日の夜な夜な作業でわかったので、必要ない物は削除してという作業もしなくっちゃ。今週末は、予定のない週末なので、しっかり寝て、また、色々片付けもしないと。

　眠れない夜、皆さんはどう過ごすのかな？