月1でしかも風邪引きさんで、寝連休だったなつです。

 

    頭は未だに痛いですが、今日やるべきことだけは、頑張りました。

    ご飯も炊いて、味噌汁今週は、先週結局作らなかった、レンコンのきんぴらを常備菜にしました。

 

    

 

    ご飯を炊いた日だけは、晩御飯にご飯も食べていいというなつルールで、今日はご飯と味噌汁に、豚肉、そしてきゅうりの酢の物と和食でしっかり晩御飯。

    とことん食べちゃった。でも、そのつもりで、お昼をひかえはしたんですが。

    晩御飯後に、体重計へ。ダイエット開始時より、2キロ強減りました。順調。できれば、あと、1.5落としたい。夜は、炭水化物を控えて、運動を心がけるで、続けます。暖かくなってきて、歩くの楽しい季節になりますし、来週末は、友達と出かけるので、食べるけど、しっかり歩くも忘れずにいきたいと思ってます。

 

    順調が嬉しくって、やる気になってる、なつです。